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0917889605 發表於 2013-9-8 08:46 PM

跳舞可以減肥嗎?

我很胖 想利用跳舞來減重合適嗎?
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阿人44 發表於 2013-10-24 07:05 PM

可以吧?跳舞的時候身體的脂肪會燃燒

oilsea 發表於 2013-12-23 05:39 PM

本帖最後由 oilsea 於 2013-12-23 05:39 PM 編輯

可以阿   不過運動完都一樣 不要因為會餓 又大量的進食

as98982424 發表於 2013-12-24 10:42 AM

當然可以= = 認真跳的話 什麼舞都很累人的

宗翰老爺 發表於 2013-12-24 07:39 PM

當然可以 ~跳舞流的汗絕不輸跑步!!!!<br><br><br><br><br><div></div>

didi780 發表於 2013-12-28 02:23 AM

絕對可以!! 而且怎麼吃都行 {:31:}

sky52025 發表於 2013-12-28 08:50 PM

當然可以，不過還是要配合一下飲食，這樣比較會有成效

pottiisme 發表於 2013-12-31 12:14 PM

感謝版主無私地分享,真的是非常謝謝,希望日後還有機會見到你的文章 ~^^

yukimaster 發表於 2013-12-31 06:10 PM

看舞者都魔鬼身材, 肯定會瘦身
就看能不能持續啦

afuckman 發表於 2014-1-4 02:09 PM

sure!!~~can't you see dancers are all tho and slim!!~<br><br><br><br><br><div></div>

hiphopDC17 發表於 2014-1-4 08:58 PM

有的人有效.也有人無效
跳舞的也有很多胖子(很強的)，練舞可以輕鬆跳一小時不流汗.也可以跳個5分鐘就很喘
要說身體的雕塑性是有的，只是要看運動量.激烈程度及其他方式得配合

kelvinyung43 發表於 2014-1-9 12:27 AM

感謝版主無私地分享,真的是非常謝謝,

cokes 發表於 2014-1-10 01:03 AM

跳舞都係運動
緊係可以減肥喇

didi780 發表於 2014-1-10 02:00 PM

可以哦!! 很燃燒脂肪!! 現在少少跳 都胖回來了 {:38:}

or777h 發表於 2014-1-10 08:32 PM

不知道你是想跳哪種類型的舞蹈
我本身有在跳街舞
街舞算是無氧運動的一種
想要減肥的話慢跑或快走等有氧運動效果會比較好
當要還要搭配飲食囉~<br><br><br><br><br><div></div>
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