伊莉討論區

標題: 常常腰酸背痛 [打印本頁]

作者: 梅亞莉 時間: 2018-1-29 03:04 PM 標題: 常常腰酸背痛

本帖最後由梅亞莉於 2018-1-31 11:09 AM 編輯

特別是生理期之前全身腰酸背痛的狀況更明顯
大家會去給人家按摩改善嗎

作者: surusurulove 時間: 2018-1-31 11:24 AM

我有去按過一次但經驗不太好就不敢再去了..XD
後來我朋友說他在網路上有看到別人分享
說吃B群可以改善經前症候群的不適跟腰酸背痛
他就去買了大家推的那款維體康糖衣錠
結果吃了一個月下一次經前的不舒服真的減輕很多
他也推薦我吃但我才吃一陣子還沒感覺到
不過我吃到現在都沒什麼副作用或是怪怪的地方
吃維體康B群是一個好選擇喔~

作者: choucee2567 時間: 2018-2-1 11:30 AM

腰酸背痛真的可以吃看看維體康B群喔~~
我覺得長期吃真的有改善蠻多~
我前陣子睡覺睡不好都會全身痠痛
吃維體康大概兩周以後有好很多
他是指示用藥可以到藥局買來試試看~

作者: bill.jeng 時間: 2018-2-2 10:47 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ariel1126 時間: 2018-6-1 08:52 PM

晚上睡前趴睡半小時，用熱敷墊熱敷患部20分鐘以上，會有很好的效果喲

作者: syad47288 時間: 2018-7-9 06:04 PM

choucee2567 發表於 2018-2-1 11:30 AM
腰酸背痛真的可以吃看看維體康B群喔~~
我覺得長期吃真的有改善蠻多~
我前陣子睡覺睡不好都會全身痠痛

吃B群對腰酸背痛有效+1
之前是都買合利他命的
但後來真的覺得太貴Orz
改吃悠活原力的B群
效果也不錯

作者: PPSUball 時間: 2018-7-24 07:08 PM

會不會是椎間盤突出？去醫院檢查一下吧

作者: 蕎麥花蕎麥君 時間: 2018-7-24 10:17 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nick841022 時間: 2019-12-10 03:44 PM

還是要適當運動
加強核心肌群的運動
並且不要常坐
要多吃補鈣食品
早睡早起

歡迎光臨伊莉討論區 (http://www17.eyny.com/)