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[轉載] 奇異果抗癌最夠力!阻斷98%超強致癌物亞硝胺[複製鏈接]

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本帖最後由 大目 於 2018-2-7 10:22 AM 編輯

【早安健康/劉金英(中國醫學科學院腫瘤醫院營養科副主任)】每天攝取水果量200∼350克
新鮮水果富含多種礦物質和維生素,還含有類黃酮等多種抗氧化成分,均可抑制各種致癌物質的作用,修復受損的DNA免受傷害,具有防癌的功效。
但也不宜攝取過多,因水果含有較多糖分,包括果糖、葡萄糖和蔗糖。糖分攝取太多會造成肥胖,對於荷瘤(帶瘤)狀態的患者,過多糖分會為癌細胞提供養分,降低身體抗擊癌細胞的能力。
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很棒的養生資訊
奇異果真是奇異
酸酸的養分很多
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奇異果是公認的極佳抗癌食物! 有醫學根據的!
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台灣其實很容易買到奇異果
這麼健康又方便得手的水果不吃嗎?
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x5235x 發表於 2018-3-1 11:50 PM
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奇異果我都是刮毛帶皮吃欸,這樣比較健康,而且口感不太一樣

奇異果皮有啥做用嗎?口感上來說不會怪怪的嗎?
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好多食物 水果都是皮裡面的營養成分最高

在不太影響口感情況下 連皮一起吃是最好的

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發表於 2018-3-8 08:56 PM|顯示全部樓層
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還有其他功效,而且也是料理的好夥伴,還有配菜的好蔬果.

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每次到果汁攤第一個要找的就是奇異果
這實在很好吃

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大目 發表於 2018-3-2 10:19 AM
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奇異果皮有啥做用嗎?口感上來說不會怪怪的嗎?

奇異果皮富含豐富的維生素用一根湯匙刮乾淨就可以了唷試試看




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發表於 2018-3-14 10:32 PM|顯示全部樓層
紐西蘭還育出了一種「金奇異果」味道較清甜,酸味弱
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發表於 2018-3-23 10:11 PM|顯示全部樓層
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奇異果最怕就是酸
否則奇異果的營養成分真的很高
感冒的時候吃幾顆很快就好了
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奇異果還有高維他命的優點
生病時多吃很快會好
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感謝分享這個健康方面的好資訊,不過我奇異果都刷洗掉毛之後連皮吃,應該也ok吧




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