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[飲食健康] 媽咪都有額外再吃孕期營養品嗎?[複製鏈接]

無腦蠟燭 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-15 04:26 PM|顯示全部樓層
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各位媽咪好,有個小小疑問在我心中算是存在有段時間
因為我本身自覺是算不易胖的體質(165/47)
以前吃再多頂多就49吧不會再上去了
目前懷孕約16周左右
老媽看我太瘦平常會燉一些雞湯給我補一補
也叫我都要吃補品,這樣營養小朋友才吸收的到
不過我看不少媽媽們初期都會吃葉酸跟DHA來另外補充,我知道後期可能會要再多吃鈣
但是醫生又建議我可以去吃鐵..總之有好多東西需要吃..
所以我其實滿好奇媽媽們在孕期中都會依照醫生建議的營養補品吃嗎?
...
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發表於 2018-10-16 09:48 AM|顯示全部樓層
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會耶~ 孕婦維他命和DHA都有吃
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發表於 2018-10-17 07:34 AM|顯示全部樓層
我有吃欸,不過不是醫生建議的每樣都吃
我三餐都靠外食,就挑一些平常不愛吃得來多補充
我自己覺得我的DHA不夠,但我不愛吃魚,所以魚油不考慮
最後是買S26的媽咪藻油來補DHA,媽咪也可以挑自己比較缺少的部分再去補充就好

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發表於 2018-10-17 11:57 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 sgolaaa 於 2018-10-17 11:58 AM 編輯

原PO真幸福
媽媽還會幫妳煮雞湯多補充營養~~
我沒有完全都照醫生建議的吃XD
懷孕的時後只有前期吃葉酸,後面就吃S26媽咪藻油+鈣片就這樣



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ava02032001 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-17 08:10 PM|顯示全部樓層
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我的醫生是讓我不需要多攝取什麼營養品耶!
我的醫生奉行從天然食物攝取,
他認為這樣子是對孕婦跟胎兒最好的,
但如果你的醫生有建議你,
你就照著醫生說的吃啊!
或是就是吃孕婦綜合維他命




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發表於 2018-10-17 11:03 PM|顯示全部樓層
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我孕期是吃S26的藻油、鈣片、綜合維他命
都是先問過醫生看看這些能不能吃
醫生說OK沒問題我才吃,孕期要補好身體寶寶出生才會健康
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發表於 2018-10-19 08:05 AM|顯示全部樓層
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我懷孕的時候有吃葉酸,還有可以吃藻油,除了DHA可以補媽媽,寶寶也會吸收的到
以及吃維他命,大概這三樣,後期再買鈣片一路吃到哺乳期
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發表於 2018-10-21 06:51 PM|顯示全部樓層
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營養均衡最重要,飲食要平均且量要足夠,寶寶所有的需求都是由母體供應,所以均衡且足夠的營養最重要,額外補充的營養品雖然成分看起來幫助很大,但人體需要的不是越多越好,而是要適量,除非醫生有交代母體有缺乏哪種營養需要補充,不然均衡的飲食及適當的生活作息是最重要的。
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發表於 2018-10-21 10:02 PM|顯示全部樓層
會的 DHA 葉酸 鐵 鈣 都是重要的呦
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發表於 2018-10-25 06:14 PM|顯示全部樓層
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基本上葉酸 鐵 dha b群 鐵我都有吃
但就是盡量選孕維他有這些成分的
這樣就不用一次買很多罐還要分開時間補充
我是吃雀巢媽媽膠囊 還蠻好吞的 一天吃一次就ok
基本的營養成分他都有




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