找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限下載附件認識好友、聊天,分享生活趣事
fc2航海王波多野結259luxu中文按摩kkbox
魚哥xv2屍鬼grand or鱼哥虚魂剣ラクロスソ

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[簡]北海道辣妹金古錐

[繁]歡迎來到實力至上

[繁]最強肉盾的迷宮攻

【超清繁中】✡ 霹靂

[繁]最強肉盾的迷宮攻

[簡]通靈王 FLOWERS -
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 7131|回復: 10

[討論] 怎麼瘦肚子?[複製鏈接]

quintonho226 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-18 04:28 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我覺得肚子好難瘦...到底有什麼方法可以瘦肚子的呢?

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
296
積分
148 點
潛水值
17245 米
發表於 2018-10-23 10:33 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
仰臥起坐、棒式都可以,這些都是可以天天做的運動
其實可以去健身房做重訓
主要是訓練核心肌群.....大約做個三個月,就可以看到成果了
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
609
積分
0 點
潛水值
24120 米
發表於 2018-10-24 10:16 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
就有氧運動燃脂而已! 別無他法喔~~~
建議每天都養成運動習慣

使用道具檢舉

candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-27 10:26 AM|顯示全部樓層
如果一直吃精致澱粉,高醣高油脂的食物

脂肪很容易囤積在腰腹

沒有運動的時候可以穿塑身衣 去櫃上試哪一款可以穿得較舒服

才可以堅持穿(塑身衣也是可以幫助把肚子往回推)

飲食也要控制,晚餐最好選擇輕食,生菜沙拉,或者燙青菜配水煮蛋

我覺得搭配減重食品也是有輔助的作用,

我是有再吃仕女芭比,里頭的成分像是藤果黃,非洲芒果都是針對瘦腰消脂的
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
326
積分
285 點
潛水值
8919 米
發表於 2018-10-28 03:19 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
少喝飲料了

還有少油

最重要的還是.....定時的做有氧和無氧運動




使用道具檢舉

winging.chen 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-28 04:33 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得要增加腹部的力量,除了運動之外要多增加腹部的核心運動。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
51
積分
48 點
潛水值
3420 米
發表於 2019-2-17 01:18 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
少喝飲料少吃零食
多運動
然後盡量不要沒事就坐著或躺著

使用道具檢舉

lady巧靈 該用戶已被刪除
發表於 2019-2-20 04:51 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

晴天有你 該用戶已被刪除
發表於 2019-2-21 01:42 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我也想要減肥,但我沒什麼恆心(哭哭
推薦做核心肌群和減少食用澱粉
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
490
積分
184 點
潛水值
19453 米
發表於 2019-3-3 03:53 PM|顯示全部樓層
其實……脂肪是全身平均分佈的,下腹會比較多一點
所以不管要瘦哪裡,基本上沒有瘦局部的
一定是全身脂肪一起減
所以還是回到少吃多動,多做有氧運動減脂
這樣子不只肚子瘦下來了,其他地方如大腿內側,蝴蝶袖都會小一號哦




使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
85
積分
84 點
潛水值
1340 米
發表於 2019-3-25 11:35 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我也有這個困擾...

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部