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acher1933 發表於 2012-7-30 11:23 PM

NIKE TRAINING CLUB女生運動健身課程 下半身雕塑課程 PART1

http://www.youtube.com/watch?v=yidifoIfvQA&feature=relmfu
還蠻實用的。
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chfd0204 發表於 2012-8-1 09:04 PM

感謝分享
好像不錯跟著跳{:45:}