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[聊天]體力快速衰退 關閉[複製鏈接]

supreme0816 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-19 04:52 PM|只看該作者
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要多運動吧,這樣可以保持體力!!!
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tukoliao 該用戶已被刪除
32
發表於 2014-2-19 04:54 PM|只看該作者
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人真的會老,體力愈來愈差,只好認份了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-2-19 04:55 PM|只看該作者
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年紀增長後體力多少都會消退

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發表於 2014-2-19 05:04 PM|只看該作者
本來就是要有正常良好的睡眠習慣對自己身體比較好
像我是真的從國小就是夜貓族就有失眠問題了
加上我家只有我媽是正常作息,其它人都在比誰比較晚睡的
就算我十二點躺到床上,中途2-3點爬起來上廁所一樣可以看到其它家人清醒著
所以說真的我要調整睡眠已經很難了
我以前也是屬於那種熬夜(甚至幾天不睡)都ok的
但近幾年發現體力大不如前
真的這樣搞,隔天完全沒精神
以前是為了玩幾天不睡都ok
現在就算真的是出去玩,也是在路上一直睡,超慘

還是好好注意自己的身體比較重要
...
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發表於 2014-2-19 05:52 PM|只看該作者
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我個人倒是覺得過了 40 歲之後,體力衰退的比較明顯。




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發表於 2014-2-19 06:01 PM|只看該作者
多運動吧
研究所都沒在運動吧

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afwch9182 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-19 06:02 PM|只看該作者
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注意身体多運動就好了。

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發表於 2014-2-19 06:06 PM|只看該作者
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定時多運動身體吧,太久沒有動身體的話體力會降很快的
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發表於 2014-2-19 06:07 PM|只看該作者
這很正常
你大學的生活才較不正常
操過頭現在就變這樣
早睡找起(勿超過10點睡)每天運動
體力自然會好
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carter0629 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-19 06:12 PM|只看該作者
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年紀大了真的有差
只有靠平時不斷的鍛鍊才能維持




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發表於 2014-2-19 06:31 PM|只看該作者
年紀大了 體力流失快 但補充得很慢 就維持運動 讓自己身體有多點能量
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發表於 2014-2-19 06:52 PM|只看該作者
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有運動真的會有差..建議每天去慢跑吧.....

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發表於 2014-2-19 07:06 PM|只看該作者
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謹記 早上運動 下午運動 晚上運動
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發表於 2014-2-19 07:33 PM|只看該作者
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25歲前應該是體力巔峰
過25歲就會漸漸退步
有運動習慣可以讓體力退步速度比較慢
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  初級幼兒生(0/30)

《Purple◎※◎Kings》

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發表於 2014-2-28 12:12 AM|只看該作者
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平常是否有保持良好的運動習慣和穩定的運動次數(頻率)、這是很重要的。

不過當然啦、也有可能只是自己的「心理作用」影響而已。(心想: 唉呀~ 怎麼辦! 一不小心、我怎麼就已經25歲了,我的體力和精神會不會開始走下坡呀?)




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