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| 看到這個標題,是不是很多上班族都是這麼做的?然而你反而內心產生了抑或,咖啡或午睡不能彌補睡眠不足嗎?哈哈,今天就來跟大家聊聊這個話題吧。前不久看到這樣的研究報告,研究的就是咖啡和午睡,到底對睡眠不足的人是否可以發揮正面作用。
我們日常生活當中,不少夜貓子熬夜人士,有些是因為加班工作導致無法休息,還有就是習慣性的生理時鐘問題,導致夜不能寐的長期失眠。通常這些熬夜人士在第二天為了上班打起精神,通常都會選擇喝一杯咖啡,而且選擇美式的居多,還得那種「老煙槍」風味的才帶勁,哈哈哈。喝完咖啡似乎也覺得精神多了,這也是為什麼現在年輕人對咖啡很剛需的原因。 ... |
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