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舉重動作有助於減重、減脂嗎?
kobe10709
2015-5-8
1
1190
nick16888
2014-1-8 06:47 PM
運動自覺強度(RPE)調整肌力訓練的強度
kobe10709
2015-2-19
3
1220
nick16888
2014-1-8 06:44 PM
重訓與體重
clart256
2015-2-19
1
1118
nick16888
2014-1-8 06:42 PM
去健身房喜歡看電視還是聽音樂?
...
2
3
4
Lin09142014
2015-12-11
53
3533
Lin09142014
2014-1-8 06:30 PM
[
討論
]
運動app請益~
RyanY.
2015-8-20
3
1626
nick16888
2014-1-8 06:29 PM
[
問題
]
增加爆發力及速耐力
...
2
Franchis
2008-9-14
26
5231
郭家米蟲
2014-1-8 05:35 PM
該怎麼樣才可以瘦下來?
cba246246
2011-11-19
6
1164
phtn
2014-1-8 01:39 PM
[
轉載
]
甩腹部三層肉!7個原因不可不知
abc00447
2013-11-30
12
1189
zhaoyong004
2014-1-8 08:20 AM
我又貼健身美女了(5P)
...
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巧克力-2
2012-11-10
44
8291
greentea23
2014-1-8 06:00 AM
健身美女又來了(9P)
...
2
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巧克力-2
2012-11-8
34
7818
greentea23
2014-1-8 05:48 AM
健美辣妹再一枚2(9P)
...
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..
12
asasball
2009-9-14
173
40709
onliblue1978
2014-1-7 09:33 PM
[
問題
]
貼牆深蹲
jack50000
2016-1-6
5
497
nick16888
2014-1-7 08:58 PM
有關於運動傷害 膝蓋的部分
whytg
2016-1-7
0
284
whytg
2014-1-7 08:55 PM
[
問題
]
滾輪站姿還是跪姿好呢?
...
2
Yakbendy
2013-4-10
26
4994
hambugy
2014-1-7 01:33 PM
[
問題
]
為什麼背這麼難練?!
vinvin0312
2013-12-6
13
1217
anson2468
2014-1-6 05:29 PM
古典大力士 - 亞歷山大 察斯(鋼鐵男人)(14P)
...
2
冷焰刀
2013-12-30
16
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kelinX
2014-1-6 01:58 PM
(不專業開箱)伏地挺身器PUSH-UP-BARS(12P)
...
2
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28282u2u
2011-12-26
36
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mike.jht
2014-1-6 01:55 PM
健康的運動(7P)
...
2
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巧克力-2
2012-11-14
36
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hgm0708
2014-1-5 11:25 PM
線性增強式訓練的漸進模式
kobe10709
2015-4-21
2
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nick16888
2014-1-5 10:06 PM
如何突破重量上限
MOLLY7707
2015-7-22
3
1138
nick16888
2014-1-5 10:06 PM
關於買課程,真的沒辦法了嗎??
心所屬
2015-7-1
10
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nick16888
2014-1-5 10:06 PM
男人也有小蠻腰 男人腹部鍛鍊三步計劃
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hambugy
2009-9-23
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tai109510
2014-1-5 12:01 PM
注意!!重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪
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2
alex4590
2009-7-22
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2709
tai109510
2014-1-5 12:00 PM
參加健身房到底是運動還是灑錢???
...
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deaner
2010-8-17
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4561
hotbird
2014-1-5 11:38 AM
[
問題
]
請問跳繩和慢跑的抉擇?
馬克尼斯爾
2011-12-1
4
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hambugy
2014-1-5 08:42 AM
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