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8479| 218 |    [聊天]如何忍下想吃宵夜的慾望 |
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點評 ji394m4h6 灌掉一大杯無糖豆漿 記住 要無糖 你就不會餓了 嘴饞的問題..就真的要靠你自己了 找點事情做就不會特別想吃 像我偶爾會突然想到才想起我還沒吃飯
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點評 nathan6001 我一年多前120公斤，就是像我說的愛吃消夜而且天天吃，後來改變飲食吃很清淡，一年減了25公斤，但現在95還是太胖啦，我是覺得不吃消夜真的非常
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